Approuvé par la science: Dans quelle mesure le "Yoga du Visage" vous rajeunit-il?
Des études antérieures ont suggéré que ceux qui font régulièrement du yoga facial ou des exercices de musculation faciale peuvent en effet paraître plus jeunes. Dans une petite étude récente, les chercheurs ont travaillé avec 27 femmes d'âge moyen (âgées de 40 à 65 ans) et ont effectué 32 exercices faciaux, notamment des sourires et des tractions sur les joues. Après cette formation, les participants ont fait ces exercices à la maison tous les jours, à raison de 30 minutes par jour, pendant huit semaines. Au cours de la neuvième semaine de l'étude, 30 minutes d'exercice par jour des participants ont été réduites à trois ou quatre jours par semaine et se sont poursuivies de cette manière pendant 20 semaines.
Des photographies ont été prises des participants avant qu'ils ne commencent les exercices et à la fin de l'étude, et de nombreux médecins ont utilisé ces photos pour évaluer les signes de vieillissement sur le visage et le cou. Les médecins de classement ne savent pas non plus quelle photo a été prise avant et laquelle a été prise après, et ils ont également estimé l'âge de la personne sur la photo.
Au bout de 20 semaines, la plénitude des joues des participants a obtenu en moyenne un meilleur score qu'au début de l'étude. En d'autres termes, les joues des participants semblaient plus pleines après 20 semaines d'exercices faciaux.
Ce changement dans la plénitude des joues a rendu les participants encore plus jeunes. Les médecins de classement ont constaté que les participants avaient l'air trois ans plus jeunes par rapport à la situation précédente. (L'âge moyen était de 48,1 ans après les exercices et de 50,8 ans avant les exercices).
Dans un e-mail à Live Science, le Dr Murad Alam, professeur et vice-président de la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University et co-auteur de l'étude, a découvert que "les exercices non invasifs, non toxiques et à domicile ont le potentiel de ralentir ou de corriger la perte d'apparence et de volume du visage." a écrit ça. Alam a déclaré que l'attrait et la jeunesse du visage peuvent être associés à un contour du visage doux et plein et a déclaré que même une petite amélioration serait un avantage pour les patients.
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